Guang Ming ISMC

 

                Institut Supérieur de Médecine Chinoise

 

Série 3 :
Maintenir la forme en harmonisant la circulation de l’énergie et du sang de la tête.

 

En début d’après-midi, avant ou après la sieste.

 

automas28.JPG (87318 bytes)Le massage circulaire de l'angle intérieur de l’œil. On applique les pouces au coin intérieur de l’œil, juste au-dessus de la commissure des paupières et on leur fait exécuter un petit mouvement circulaire (photo 28) ; d’abord quatre rotations dans le sens de l’aiguille d’une montre, puis quatre rotations dans le sens contraire. Cette opération est répétée quatre fois.

 

Le massage combiné de la tempe et de l’orbite :

Ce massage s’effectue en deux étapes.

automas29.JPG (175484 bytes)Première étape : les pouces sont posés sur les points indiqués, les doigts des autres mains légèrement pliés, formant un poing ouvert (photo 29). Les pouces effectuent quatre rotations dans le sens de l’aiguille d’une montre,



automas30.JPG (157617 bytes)puis on effectue un pousser de la deuxième articulation phalangienne de l’index de l’angle interne de l’œil, jusqu’à l’extrémité des sourcils en suivant la face supéro-interne de l’orbite (photo 30)



automas31.JPG (160546 bytes)et on continue le même mouvement en suivant la face inféro-interne de l’orbite (photo 31).
Deuxième étape
 : On répète le massage circulaire du pouce à l’angle interne de l’œil, mais en sens contraire, suivi d’un mouvement de pousser le long de l’orbite, comme dans la première étape.

Ces deux étapes forment un mouvement, qu’il faut répéter quatre fois.

automas32.JPG (135061 bytes)Le massage circulaire sur le points situé juste sous l’orbite, au niveau de la pupille (photo 32). C’est le même mouvement que le précédent, mais il est effectué de la surface charnue de l’extrémité de l’index. Directions et nombres identiques.

 

automas25.JPG (108622 bytes)Le massage circulaire sur le point à la base du crâne (voir le Point 5, décrit plus haut) : Il s’agit encore du même mouvement, qu’on exécute de l’index ou du majeur sur ce point.

 

 

automas33.JPG (120001 bytes)Conclusion. Ces différents mouvements sont terminés par un massage général du visage effectué de la partie charnue du bout des deux index suivant le tracé ci-après : on part d’un point latéral à la base du nez (photo 33),

 


automas34.JPG (155603 bytes)on monte le long de la gouttière latéralement au nez jusqu’à l’angle interne de l’œil, qu’on prolonge jusqu’au point au-dessus du nez, juste entre les deux sourcils (photo 34) ;

 


automas35.JPG (184058 bytes)de là les doigts se séparent et suivent le bord supérieur des sourcils jusqu’à la tempe (photo 35) ;

 


automas36.JPG (118338 bytes)on descend naturellement jusqu’à la pointe du menton (photo 36), pour remonter ensuite jusqu’au point de départ à côté de la base du nez . Ce mouvement circulatoire est également répété quatre fois. Rappelons que l’ensemble de ce massage se pratique les yeux naturellement fermés (non crispés).

 

 

automas37.JPG (126573 bytes)Finale. On croise les doigts et on pose ainsi les mains sur l’avant du crâne (photo 37). On exécute ainsi un mouvement de saisie du crâne.

 


automas38.JPG (96085 bytes)Ce mouvement est répété en plaçant chaque fois les mains un peu plus vers l’arrière sur le crâne (photo 38),


 


automas39.JPG (75198 bytes)jusqu’à la base de la nuque (photo 39).

On répète cette série trois fois.

 

 

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22/09/2013